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腸胃不好的人吃什么食物比較好

患者：女，34歲 提問于2019-06-07 19:33

病情描述:
我經(jīng)常能夠感覺到不想吃飯，而且吃點(diǎn)東西消化也慢，腸胃不好的人吃什么食物比較好呢？
共2個(gè)回答
徐秀云 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
池州市人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
腸胃不好的人不要吃刺激性比較強(qiáng)的食物，最好是容易軟爛易消化的食物。還要注意少吃油膩的東西，像各種生冷硬辛辣刺激的食物就不要吃了。飲食要有節(jié)制，不要暴飲暴食，不要吃過冷或者是過熱的東西，還應(yīng)該注意飲食的衛(wèi)生。飲食要清淡一些，多吃瓜果蔬菜，多喝水，蔬菜一定要煮爛，以免加重胃腸道的負(fù)擔(dān)。還要注意腹部的保暖，不要著涼了。
許吉成 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
哈爾濱市第一醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
腸胃不好的人可以多吃一點(diǎn)紅薯南瓜以及西蘭花和馬鈴薯等等。一般馬鈴薯對(duì)脾胃虛弱、消化不良、腸胃不和、脘腹作痛、大便不暢有調(diào)理作用；洋蔥可以調(diào)理腸胃、改善腸胃不適等；西蘭花中富含豐富的胡蘿卜素，可以促進(jìn)胃腸的健康和消化；南瓜有很好的養(yǎng)胃功效，它含有豐富的碳水化合物、果膠，可以保護(hù)胃部免受刺激；紅薯本身就有養(yǎng)胃的作用，富含的膳食纖維能消食化積，還能增加食欲。但要注意合理膳食。
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