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經(jīng)常熬夜如何去眼袋

患者:男,27歲

病情描述:
眼袋很重,最近也經(jīng)常熬夜,很擔(dān)心自己的眼袋會加重,經(jīng)常熬夜如何去眼袋?
共1個回答
王子函 副主任醫(yī)師 去掛號
北京友誼醫(yī)院 三甲 普通外科

經(jīng)常熬夜導(dǎo)致的眼袋可通過冷敷消腫、調(diào)整作息、眼部按摩、醫(yī)美治療等方式改善。眼袋形成主要與局部循環(huán)障礙、皮膚松弛、脂肪堆積、遺傳因素有關(guān)。

1、冷敷消腫

冰袋或冷藏茶包冷敷可收縮血管,減輕熬夜后眼周水腫。生理性水腫無須藥物干預(yù),每日冷敷配合仰臥休息即可緩解。

2、調(diào)整作息

保證每日7小時睡眠,避免睡前大量飲水。長期睡眠不足會導(dǎo)致膠原蛋白流失,加重皮膚松弛型眼袋,需建立規(guī)律生物鐘。

3、眼部按摩

沿眼眶骨順時針輕壓促進(jìn)淋巴回流,配合含咖啡因的眼霜使用。病理性眼袋可能與甲狀腺功能減退有關(guān),伴隨乏力、體重增加等癥狀。

4、醫(yī)美治療

頑固性眼袋可考慮激光溶脂或內(nèi)切眼袋手術(shù)。脂肪疝出型眼袋常與遺傳相關(guān),需通過整形外科評估眶隔脂肪重置方案。

日??啥嗍秤酶缓S生素K的西藍(lán)花、菠菜,避免高鹽飲食刺激水分潴留,嚴(yán)重眼袋建議至眼科或整形外科就診評估。

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