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嬰幼兒喝什么水好

患者：男，1歲

病情描述:
我家寶寶幾個(gè)月大平時(shí)可以喝水嗎，嬰幼兒喝什么水對(duì)身體好
共1個(gè)回答
周冬 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 小兒內(nèi)科

嬰幼兒飲水建議選擇煮沸冷卻后的白開水或低礦物質(zhì)含量的天然飲用水，避免飲用礦泉水、含糖飲料及未經(jīng)處理的生水。適合嬰幼兒飲用的水源主要有白開水、過(guò)濾水、嬰兒專用水、低鈉天然水。

1、白開水

煮沸后冷卻的普通白開水是最安全經(jīng)濟(jì)的選擇，能有效殺滅病原微生物，且礦物質(zhì)含量適中。

2、過(guò)濾水

經(jīng)反滲透或活性炭過(guò)濾的凈化水可去除重金屬等雜質(zhì)，家長(zhǎng)需定期更換濾芯確保水質(zhì)安全。

3、嬰兒專用水

商業(yè)嬰兒水經(jīng)過(guò)特殊工藝處理，鈉含量低于20mg/L，適合沖泡奶粉，但需注意產(chǎn)品執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)。

4、低鈉天然水

部分天然泉水礦物質(zhì)含量均衡，選擇鈉含量低于50mg/L、溶解性總固體低于100mg/L的產(chǎn)品較為適宜。

6個(gè)月以下母乳喂養(yǎng)嬰兒通常無(wú)須額外補(bǔ)水，家長(zhǎng)需根據(jù)氣候、活動(dòng)量調(diào)整飲水量，避免一次飲用超過(guò)50ml。

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