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嬰兒晚上睡覺不踏實(shí)易醒易哭鬧怎么辦

患者:女,1歲

病情描述:
我家寶寶三個(gè)月了,最近幾天晚上睡覺不踏實(shí),而且容易醒、哭鬧,該怎么辦呢?
共1個(gè)回答
周冬 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 小兒內(nèi)科

嬰兒晚上睡覺不踏實(shí)易醒易哭鬧可通過調(diào)整睡眠環(huán)境、建立規(guī)律作息、排查生理需求和就醫(yī)評(píng)估等方式改善,通常由環(huán)境不適、饑餓或過飽、缺乏安全感、疾病因素等原因引起。

1、調(diào)整睡眠環(huán)境

保持室溫適宜,避免光線過強(qiáng)或噪音干擾,選擇透氣舒適的衣物和床品,減少外界刺激對(duì)睡眠的影響。

2、建立規(guī)律作息

固定睡前程序如洗澡、撫觸、輕柔音樂,幫助嬰兒建立晝夜節(jié)律,白天適當(dāng)活動(dòng)避免過度疲勞。

3、排查生理需求

檢查尿布干爽度,避免饑餓或過度喂養(yǎng),腸脹氣可嘗試拍嗝或腹部按摩,家長(zhǎng)需觀察嬰兒是否有出牙不適。

4、就醫(yī)評(píng)估

可能與維生素D缺乏、中耳炎、胃食管反流等疾病有關(guān),通常表現(xiàn)為頻繁夜醒伴隨發(fā)熱、拒食等癥狀,需兒科醫(yī)生確診后使用維生素D滴劑、益生菌或?qū)ΠY藥物治療。

家長(zhǎng)需記錄嬰兒睡眠日志幫助醫(yī)生判斷,哺乳期母親注意飲食清淡,避免攝入刺激性食物影響嬰兒胃腸功能。

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