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小兒免疫力低怎么辦

患者：男，1歲

病情描述:
我家小孩子總是感冒，免疫力特別的低，應(yīng)該怎么辦才能提高免疫力呢？
共1個(gè)回答
張曉蕊 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 兒科

小兒免疫力低可通過均衡飲食、規(guī)律作息、適度運(yùn)動、接種疫苗等方式改善。免疫力低下通常由營養(yǎng)不足、睡眠缺乏、缺乏鍛煉、感染性疾病等原因引起。

1、均衡飲食

保證蛋白質(zhì)、維生素和膳食纖維攝入，多吃雞蛋、魚肉、新鮮蔬菜水果，避免挑食偏食。營養(yǎng)不足會導(dǎo)致免疫細(xì)胞合成減少。

2、規(guī)律作息

確保每天充足睡眠，學(xué)齡前兒童需10-13小時(shí)睡眠。睡眠缺乏會抑制淋巴細(xì)胞活性，建議家長固定作息時(shí)間。

3、適度運(yùn)動

每日進(jìn)行戶外活動1-2小時(shí)，如跑步、跳繩等。運(yùn)動可促進(jìn)免疫球蛋白分泌，家長需注意避免過度疲勞。

4、接種疫苗

按時(shí)接種國家計(jì)劃免疫疫苗，如麻疹疫苗、乙肝疫苗等。疫苗能刺激特異性免疫應(yīng)答，預(yù)防相關(guān)感染性疾病。

家長應(yīng)定期監(jiān)測孩子生長發(fā)育情況，出現(xiàn)反復(fù)感染時(shí)及時(shí)就醫(yī)檢查免疫球蛋白水平，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用匹多莫德、脾氨肽等免疫調(diào)節(jié)劑。

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