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祛濕又健脾食療偏方

患者:男,25歲

病情描述:
我從小在南方長(zhǎng)大,身上濕氣很重,脾還不好,有沒(méi)有什么祛濕又健脾食療偏方啊
共1個(gè)回答
齊興四 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
青島大學(xué)附屬醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

濕氣重伴隨脾虛可適量食用薏苡仁、山藥、赤小豆、茯苓等食物,也可遵醫(yī)囑使用參苓白術(shù)散、四君子湯、健脾丸、香砂六君丸等藥物調(diào)理。建議結(jié)合體質(zhì)辨證施膳,長(zhǎng)期癥狀未緩解需就醫(yī)評(píng)估。

一、食物

1. 薏苡仁

薏苡仁利水滲濕兼健脾,適合煮粥或煲湯,便溏者宜炒制后使用。

2. 山藥

山藥補(bǔ)脾益肺固腎,鮮品蒸食或干品打粉沖服,濕熱體質(zhì)需配伍祛濕食材。

3. 赤小豆

赤小豆利水消腫解毒,與薏苡仁同煮增強(qiáng)祛濕效果,陰虛者慎用。

4. 茯苓

茯苓健脾寧心滲濕,可制作茯苓餅或煎水代茶,腎虛多尿者減量。

二、藥物

1. 參苓白術(shù)散

參苓白術(shù)散補(bǔ)脾益肺,適用于脾虛濕盛引起的食欲不振、大便溏稀。

2. 四君子湯

四君子湯益氣健脾基礎(chǔ)方,針對(duì)氣短乏力、舌淡苔白等脾氣虛弱證。

3. 健脾丸

健脾丸消食化積兼祛濕,改善脘腹脹滿、噯氣酸腐等食積濕阻癥狀。

4. 香砂六君丸

香砂六君丸理氣和胃健脾,適用于濕濁中阻導(dǎo)致的惡心嘔吐、脘悶納呆。

食療期間避免生冷油膩,可配合八段錦、拍打脾經(jīng)等養(yǎng)生方法,癥狀持續(xù)超過(guò)兩周或出現(xiàn)明顯消瘦、水腫需盡早就診。

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