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什么東西補血

患者:女,24歲

病情描述:
我最近臉色蒼白,而且身體總會感覺累,我懷疑自己血虛了,什么東西可以補血?
共1個回答
王相華 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 血液內(nèi)科

若出現(xiàn)貧血或需要補血的情況,可以適量吃豬肝、菠菜、紅棗、牛肉等食物,也可以遵醫(yī)囑吃琥珀酸亞鐵、富馬酸亞鐵、硫酸亞鐵、右旋糖酐鐵等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 豬肝

豬肝富含血紅素鐵,吸收率高,是補血的傳統(tǒng)食材,適合缺鐵性貧血患者適量食用。

2. 菠菜

菠菜含有非血紅素鐵和葉酸,需搭配維生素C促進吸收,適合作為輔助補血食材。

3. 紅棗

紅棗含鐵量中等,同時富含環(huán)磷酸腺苷等成分,有助于改善造血微環(huán)境。

4. 牛肉

牛肉提供優(yōu)質(zhì)蛋白和易吸收的血紅素鐵,可幫助血紅蛋白合成,但需控制攝入量。

二、藥物

1. 琥珀酸亞鐵

二價鐵制劑,胃腸道刺激較小,適用于輕中度缺鐵性貧血,需監(jiān)測血清鐵蛋白。

2. 富馬酸亞鐵

含鐵量較高的有機鐵劑,生物利用度較好,可能出現(xiàn)黑便等副作用。

3. 硫酸亞鐵

經(jīng)典補鐵藥物,價格低廉但胃腸道反應(yīng)較明顯,建議餐后服用。

4. 右旋糖酐鐵

注射用鐵劑,適用于口服鐵劑無效或不能耐受者,需在醫(yī)院使用。

補血期間應(yīng)避免濃茶咖啡影響鐵吸收,同時保證蛋白質(zhì)和維生素C攝入,重度貧血患者需及時血液科就診。

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