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哪些食療可以幫助女性補腎

患者:女,35歲 提問于2019-06-02 18:57

病情描述:
我現(xiàn)在感覺自己有一些腎虛,一般哪些食療可以幫助女性補腎?
共2個回答
張月美 主任醫(yī)師 去掛號
濟寧市中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
想要幫助女性補腎,可以選擇桂圓枸杞粥來改善。材料:30g桂圓肉、20g枸杞、配料80g大米、800ml清水、30g冰糖。做法:枸杞、桂圓洗干凈備用,將大米洗淘干凈放進鍋里,放適量的水,再放入桂圓冰糖共熬,粥煮開再放枸杞再煮5分鐘即可,功效:桂圓補益心脾、補腎潤肺、養(yǎng)血安神、適用于腎虛引起的失眠多夢等癥。
雷麩爾 副主任醫(yī)師 去掛號
邵陽市中心醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
幫助女性補腎的食療方法比較多,可以選擇紫米補腎粥。材料:黑米、糙米、桑葚、紫米、藍莓醬。做法:將桑葚洗凈,用鹽水浸泡30分鐘,再晾干水分。在鍋中,將紫米、黑米和糙米加入鍋中煮成粥,再加入桑葚繼續(xù)煮10分鐘。根據(jù)個人口味,加藍莓醬進行調(diào)味。功效:可以滋陰補腎、健脾暖肝、明目活血。因此女性腎虛,可食用補腎。
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