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上課想睡覺怎么辦

患者:男,40歲 提問于2019-06-03 19:56

病情描述:
不知道為什么上課總會犯困,聽不下去,這到底該怎么辦啊?
共2個回答
梁紅 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
正常來說,上課想睡覺主要有兩個原因,一是因為睡眠不足;其次是因為缺乏學(xué)習(xí)的興趣,導(dǎo)致的注意力不集中。建議首先要保證睡眠時間,每天要保證八小時的失眠時間,最好在晚上11點之前睡覺,這樣可以有效保證第二天的上課質(zhì)量,不至于從生理上打瞌睡;其次就是要培養(yǎng)自己對上課的興趣,從中找出自己的興奮點,以使自己的注意力集中
袁俊麗 主任醫(yī)師 去掛號
邯鄲市第一醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
一般來說,一般來說平時嗜睡及注意力不集中多是考慮是屬于氣血不足導(dǎo)致的癥狀,治療方面可以使用點滋補氣血的藥物進(jìn)行調(diào)理一下是可以的,一般這種情況是可以使用點滋補氣血的人參歸脾丸加上點八珍顆?;蚴撬奈镱w粒進(jìn)行口服治療一下就是可以的,效果是很不錯的
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