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孕婦吃什么水果好點(diǎn)

患者:女,24歲 提問于2019-06-04 16:56

病情描述:
我怕已經(jīng)懷孕四個(gè)月了,想問一下孕婦能吃多少水果才好一些呢?
共2個(gè)回答
李青 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽市紅十字會醫(yī)院 三級 婦產(chǎn)科
可以多吃柑橘,其汁富含脂肪、檸檬酸、碳水化合物、氨基酸、多種維生素、鈣、鐵、磷等營養(yǎng)成分。它所富含的維生素B居水果之冠。并且柑橘中所富含的礦物質(zhì)以鈣為最高。常吃柑橘能夠有效的預(yù)防夜盲癥及壞血癥。但是柑橘也不可多食,孕婦每天吃柑橘不應(yīng)超過3個(gè)。還有可以多吃蘋果,含有多種維生素和礦物質(zhì)、蘋果酸鞣酸和細(xì)纖維等,多吃蘋果則可防止過度肥胖,同時(shí)對胎兒發(fā)育很有幫助。蘋果對腸胃功能也具調(diào)節(jié)作用,蘋果還能緩解孕吐,對食欲差、惡心都有不錯(cuò)的療效。
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
可以多吃點(diǎn)秋梨,能夠清熱利尿、潤喉降壓、清心潤肺、鎮(zhèn)咳祛痰、止渴生津、經(jīng)常吃秋梨還能清熱降壓,治療妊娠水腫及妊娠高血壓。并且還具有養(yǎng)心保肝、消炎鎮(zhèn)痛、鎮(zhèn)靜安神等功效,此外他還能防治肺部感染及肝炎,經(jīng)常吃燉熟的梨,還可增加口中的津液,防止口干舌燥。
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