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男性睪酮降低缺少性欲該怎么辦

患者:男,30歲

病情描述:
我的睪酮降低了,男性睪酮降低缺少性欲該怎么辦?
共1個回答
何學酉 副主任醫(yī)師 去掛號
中國人民解放軍總醫(yī)院 三甲 泌尿外科

男性睪酮降低導致性欲減退可通過生活方式調整、營養(yǎng)補充、藥物治療、心理干預等方式改善。睪酮水平下降可能與年齡增長、慢性疾病、肥胖、心理壓力等因素有關。

1、生活方式調整

規(guī)律運動有助于提升睪酮水平,建議每周進行抗阻訓練與有氧運動結合。避免熬夜和過度飲酒,保證充足睡眠。

2、營養(yǎng)補充

適當增加鋅、維生素D、優(yōu)質蛋白的攝入,牡蠣、牛肉、雞蛋等食物有助于睪酮合成??刂凭铺呛透咧撅嬍?。

3、藥物治療

睪酮替代治療需在醫(yī)生指導下進行,常用藥物包括十一酸睪酮、丙酸睪酮、庚酸睪酮等。需定期監(jiān)測激素水平和前列腺指標。

4、心理干預

長期壓力會導致皮質醇升高抑制睪酮分泌,可通過心理咨詢、正念訓練等方式改善。伴侶共同參與治療有助于緩解焦慮。

建議定期檢測激素水平,結合醫(yī)生建議制定個性化方案,避免自行使用激素類藥物。保持健康體重和積極心態(tài)對改善癥狀有重要作用。

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