美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

孕期可以吃桃子嗎

患者:女,26歲

病情描述:
懷孕四個月的時間,感覺到食欲大增,期間也喜歡吃水果,可在孕期能否吃桃子?
共1個回答
李青 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽市紅十字會醫(yī)院 三級 婦產科

孕期可以適量食用桃子,桃子富含維生素C、膳食纖維和鉀等營養(yǎng)素,有助于緩解孕期便秘和補充水分。但需注意清洗干凈、避免過量食用,妊娠期糖尿病患者應控制攝入量。

1、營養(yǎng)益處

桃子含有豐富維生素C和抗氧化物質,有助于增強孕婦免疫力;膳食纖維可促進胃腸蠕動,預防妊娠期常見便秘問題。

2、食用注意

需徹底清洗桃毛避免刺激咽喉,果核含有微量氰化物不可咬破,每日建議食用1-2個中等大小桃子,過量可能引發(fā)胃腸不適。

3、特殊禁忌

對桃毛過敏者應去皮食用,妊娠期糖尿病患者需監(jiān)測血糖,合并胃炎或胃食管反流孕婦建議在兩餐之間少量食用。

4、搭配建議

可與酸奶搭配增加鈣質吸收,避免與螃蟹等寒性食物同食,冷藏后食用需放置至常溫以防刺激子宮收縮。

孕期飲食需保持多樣化,食用桃子后如出現皮疹、腹瀉等不適需及時就醫(yī),定期產檢時可就個體情況咨詢營養(yǎng)攝入建議。

相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>