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手指甲有豎紋是缺什么

患者：男，24歲 提問(wèn)于2019-06-04 19:01

病情描述:
自己看自己的手指甲發(fā)現(xiàn)有道豎紋，這個(gè)代表什么？是缺什么？
共2個(gè)回答
楊麗麗 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
錦州市中醫(yī)醫(yī)院 三甲 皮膚科
指甲上有豎紋，可能是睡眠不足、睡眠質(zhì)量不好，或者用腦過(guò)度的原因而引起的。必須及時(shí)的補(bǔ)充睡眠，提高睡眠質(zhì)量，注意休息。同時(shí)，也要注意調(diào)節(jié)營(yíng)養(yǎng)不良，重視身體微量元素是否缺乏。如何提高睡眠質(zhì)量：一、有規(guī)律的作息時(shí)間。二、睡前不要猛吃猛喝。三、睡前遠(yuǎn)離咖啡和尼古丁。四、選擇鍛煉時(shí)間。五、大睡要放在晚上。六、保持安靜。
許光倉(cāng) 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
鎮(zhèn)江市中醫(yī)院 三甲 皮膚科
指甲有豎紋，臨床最常見(jiàn)白色豎紋或者黑色豎紋。白色豎紋：一般預(yù)示身體出現(xiàn)慢性疾病或者缺少鈣等微量元素。慢性疾病一般是由于氣血不足，還有可能是工作過(guò)勞，睡眠不足，過(guò)度用腦造成的亞健康狀態(tài)，也可以是因?yàn)樯眢w臟器的虛弱造成的，比如肝臟、腎臟的的虛弱。使用補(bǔ)肝腎的食物，如蛋白質(zhì)食物、魚(yú)類(lèi)海產(chǎn)品，注意休息，保持睡眠，去中醫(yī)院喝補(bǔ)氣血的湯藥。
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