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備孕期間吃什么水果好

患者:女,27歲 提問于2019-06-04 19:10

病情描述:
我和我老婆準(zhǔn)備備孕,這備孕期間我們倆吃什么水果好?
共2個回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
備孕期間是非常關(guān)鍵的時刻,對于日后孕育寶寶,給予寶寶正常發(fā)育提供一個良好的環(huán)境,合理的飲食,充分吸收所需元素,可以較大程度的提供授予的概率。不僅需要多吃蔬菜、水果、葉酸,同時也需要保持對蛋白質(zhì)、膠原、維生素E的吸收。對于辛辣、溫?zé)岬氖澄锉M可能的少吃。就孕婦而言,體質(zhì)是屬于溫?zé)岬?,因此最好是以清淡的為主,以免對身體造成負(fù)面的影響。
李青 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽市紅十字會醫(yī)院 三級 婦產(chǎn)科
像柑橘,桔子,柚子這種柳橙類的水果,其中有著非常豐富的碳水化合物,是非常適合備孕期間吃的。其中有著豐富的胡蘿卜素,鈣以及鎂,還有抗壞血酸等物質(zhì),能為你增加毛細(xì)血管的彈性以及增加機(jī)體的抵抗力。要知道孕婦抵抗力是很差的,很容易生病,如果備孕期間增加抵抗力,那么懷孕時就不那么容易生病或不適啦!
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