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孕婦喝脫脂牛奶好嗎

患者:女,23歲 提問(wèn)于2019-06-03 21:06

病情描述:
都說(shuō)孕婦需要多補(bǔ)充一些蛋白質(zhì)類的食物,所以我想讓他喝一點(diǎn)脫脂牛奶,孕婦喝這個(gè)好嗎?
共2個(gè)回答
李青 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽(yáng)市紅十字會(huì)醫(yī)院 三級(jí) 婦產(chǎn)科
如果孕婦選擇喝牛奶,那么喝全脂牛奶會(huì)比脫脂牛奶好一些。全脂牛奶的脂肪含量是3。0%,半脫脂奶的脂肪含量大約是1。5%,全脫脂奶的脂肪含量低到0。5%。牛奶中的脂溶性維生素a、維生素d、維生素e、維生素k等,都藏在牛奶的脂肪中,如果把脂肪除去,這些維生素也跟著失去了,會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)損失。
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō),喝全脂牛奶會(huì)比脫脂牛奶好。全脂牛奶中所含的磷,對(duì)促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育有著重要的作用;其含有的維生素B2,有助于視力的提高;其含有的鈣,可增強(qiáng)骨骼和牙齒強(qiáng)度,促進(jìn)胎兒智力發(fā)展。全脂牛奶之所以具有鎮(zhèn)靜安神作用是因?yàn)楹幸环N可抑制神經(jīng)興奮的成分。睡前喝一杯全脂牛奶可促進(jìn)睡眠。
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