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臉上長斑吃什么水果好

患者：男，28歲 提問于2019-05-28 20:03

病情描述:
如果臉上長斑吃什么蔬菜或者水果好，平時應(yīng)該注意什么？
共2個回答
許光倉 副主任醫(yī)師 去掛號
鎮(zhèn)江市中醫(yī)院 三甲 皮膚科
一般來說，一下水果都很有功效，潤澤美膚—草莓、奇異果、檸檬、番石榴、蘋果、木瓜、芒果凈化美膚——櫻桃、檸檬、蘋果、酪梨、番茄、荔枝排毒整腸—香蕉、蘋果、鳳梨促進(jìn)代謝——葡萄、奇異果、檸檬、橘子、葡萄柚、蘋果、鳳梨凈化平衡體質(zhì)—櫻桃、葡萄、酪梨、檸檬、草莓豌豆、黃豆芽、冬瓜和綠色蔬菜都含維生素A、C、E以及蛋白質(zhì)等營養(yǎng)，可都是美白肌膚不能缺少的。冬瓜含有微量元素鋅、鎂等。鋅能使人精神煥發(fā)；鎂能讓人面色紅潤。
楊麗麗 副主任醫(yī)師 去掛號
錦州市中醫(yī)醫(yī)院 三甲 皮膚科
其實一般來說，水果維生素C可以說是永遠(yuǎn)的美膚圣品。例如石榴、櫻桃、柚子、菠蘿等都富含維生素C。石榴石榴豐富的精華成分可以讓們吸收到更多的營養(yǎng)，能夠幫助們促進(jìn)新陳代謝，達(dá)到更好的排毒養(yǎng)顏效果，與此同時石榴含有豐富的有機(jī)酸、葉酸等酸類，對于肌膚保養(yǎng)有非常不錯的抗衰老效果哦。此外石榴的維生素C成分比蘋果要高出一兩倍，具有非常不錯的去黃美白效果哦。櫻桃櫻桃可以緩解貧血癥狀，保持們的肌膚紅潤細(xì)膩。櫻桃含有豐富的胡蘿卜素，有助于幫助們淡斑祛斑，達(dá)到美白祛斑的效果。而櫻桃里豐富的維生素A的含量是葡萄蘋果等水果的4到5倍之多，更有助于幫助強(qiáng)健肌膚，提高肌膚的免疫能力和抵抗力。
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