美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

防止脫發(fā)吃什么食物

患者:男,52歲 提問于2019-06-02 21:04

病情描述:
發(fā)現(xiàn)最近脫發(fā)的有點嚴重,擔(dān)心要禿頭了,防止脫發(fā)應(yīng)該吃什么食物呢?
共2個回答
許光倉 副主任醫(yī)師 去掛號
鎮(zhèn)江市中醫(yī)院 三甲 皮膚科
掉發(fā)是很正常的,因為掉頭發(fā)也是人體正常的新陳代謝,每天掉100根頭發(fā)是正?,F(xiàn)象。身體沒有疾病的情況下,可能是缺乏營養(yǎng)素的原因。可以適當(dāng)補充蛋白質(zhì)和維生素。多吃瘦肉、魚類,每天一個雞蛋,喝一袋牛奶??梢园阎ヂ椤⒑颂易鳛榱闶车难a充品來吃。
楊麗麗 副主任醫(yī)師 去掛號
錦州市中醫(yī)醫(yī)院 三甲 皮膚科
經(jīng)常脫發(fā)的人群要多補充鐵質(zhì)。經(jīng)常脫發(fā)的人體內(nèi)常缺鐵。鐵質(zhì)豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。補充維生素E。維生素E可抵抗毛發(fā)衰老,促進細胞分裂,使毛發(fā)生長??啥喑怎r萵苣、卷心菜、黑芝麻等。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>