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乳腺囊性增生是乳腺組織常見(jiàn)的良性病變，主要表現(xiàn)為乳腺導(dǎo)管擴(kuò)張形成囊腫，伴隨周期性疼痛或腫塊，可能與內(nèi)分泌失調(diào)、精神壓力、飲食結(jié)構(gòu)、遺傳傾向等因素有關(guān)。

1、內(nèi)分泌失調(diào)

雌激素與孕激素比例失衡可刺激乳腺導(dǎo)管增生，形成囊性結(jié)構(gòu)。建議通過(guò)規(guī)律作息、減少熬夜調(diào)節(jié)激素水平，疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用乳癖消片、逍遙丸或紅金消結(jié)膠囊。

2、精神壓力

長(zhǎng)期焦慮緊張可能通過(guò)神經(jīng)內(nèi)分泌途徑影響乳腺健康。保持情緒穩(wěn)定有助于緩解癥狀，必要時(shí)可配合維生素E軟膠囊、夏枯草口服液等藥物輔助治療。

3、飲食結(jié)構(gòu)

高脂肪高熱量飲食可能加重乳腺增生。調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)，增加蔬菜水果攝入，減少咖啡因及酒精攝入，癥狀明顯時(shí)可用桂枝茯苓膠囊調(diào)理。

4、遺傳傾向

部分患者存在乳腺組織對(duì)激素敏感性增高的遺傳易感性。建議有家族史者定期乳腺檢查，出現(xiàn)持續(xù)腫塊需排除惡性病變，可配合使用他莫昔芬等抗雌激素藥物。

日常建議穿戴合身內(nèi)衣避免壓迫，每月月經(jīng)后自檢乳房，定期進(jìn)行乳腺超聲檢查，發(fā)現(xiàn)腫塊增大或質(zhì)地變硬及時(shí)就醫(yī)。