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睡覺(jué)老是做夢(mèng)怎么辦

患者:女,38歲 提問(wèn)于2019-05-29 19:13

病情描述:
我這段時(shí)間都睡不好覺(jué),晚上老是做夢(mèng),白天頭暈眼花的,睡覺(jué)老是做夢(mèng)怎么辦?
共1個(gè)回答
王海泉 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
晚上睡覺(jué)老做夢(mèng),可能與精神壓力過(guò)大,過(guò)度勞累有關(guān)系。最好在入睡前喝杯熱牛奶,睡眠之前不要做過(guò)多的運(yùn)動(dòng),不要長(zhǎng)時(shí)間玩電腦、看手機(jī)。平時(shí)多吃一些容易消化的食物,吃一些蓮子羹有調(diào)理睡眠的作用,必要時(shí)服用谷維素、甲鈷胺、刺五加片進(jìn)行調(diào)理。通過(guò)飲食調(diào)理用藥治療,一般會(huì)有好轉(zhuǎn)。
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