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痰瘀阻絡(luò)平時飲食方面怎么調(diào)理

患者：男，52歲

病情描述:
我不愛運(yùn)動，患上了痰瘀阻絡(luò)，平時飲食方面怎么調(diào)理？
共1個回答
宋觀禮 副主任醫(yī)師 去掛號
中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 三甲 治未病中心

痰瘀阻絡(luò)可通過飲食調(diào)理、藥物輔助、生活習(xí)慣調(diào)整、中醫(yī)理療等方式改善。飲食方面需注重化痰祛濕、活血通絡(luò)，避免生冷油膩。

1、飲食調(diào)理

適量食用白蘿卜、山楂、薏苡仁、黑木耳等食物，白蘿卜行氣消食，山楂活血散瘀，薏苡仁健脾祛濕，黑木耳養(yǎng)血通絡(luò)。避免生冷、高糖高脂食物。

2、藥物輔助

遵醫(yī)囑使用丹參片、三七粉、血府逐瘀膠囊、桂枝茯苓丸等中成藥，丹參活血化瘀，三七散瘀止血，血府逐瘀膠囊行氣活血，桂枝茯苓丸溫經(jīng)通絡(luò)。

3、生活習(xí)慣

保持適度運(yùn)動促進(jìn)氣血運(yùn)行，避免久坐久臥。規(guī)律作息，減少熬夜，戒煙限酒，控制情緒波動。

4、中醫(yī)理療

配合艾灸足三里、三陰交等穴位，或進(jìn)行拔罐、刮痧等療法，輔助改善局部氣血瘀滯狀態(tài)。

日常飲食宜溫軟易消化，可少量多次飲用陳皮生姜水，若癥狀持續(xù)或加重需及時就醫(yī)評估。

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