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吃芋艿頭會(huì)得高血脂嗎

患者:女,32歲

病情描述:
我最近剛吃了芋艿頭,聽(tīng)說(shuō)芋艿頭會(huì)使血脂升高,吃芋艿頭會(huì)得高血脂嗎?
共1個(gè)回答
袁曉勇 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

吃芋艿頭一般不會(huì)直接導(dǎo)致高血脂。高血脂的發(fā)生主要與遺傳因素、不良飲食習(xí)慣、缺乏運(yùn)動(dòng)、代謝異常等因素有關(guān)。

1、遺傳因素

家族性高膽固醇血癥等遺傳疾病可能導(dǎo)致血脂異常,需通過(guò)基因檢測(cè)確診,治療需結(jié)合他汀類藥物如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀或依折麥布。

2、飲食結(jié)構(gòu)

長(zhǎng)期攝入高脂肪、高膽固醇食物如動(dòng)物內(nèi)臟和油炸食品易引發(fā)高血脂,建議減少飽和脂肪酸攝入,增加蔬菜水果和全谷物比例。

3、運(yùn)動(dòng)不足

缺乏運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致脂代謝紊亂,每周至少進(jìn)行分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng),如快走或游泳,有助于提高高密度脂蛋白水平。

4、代謝疾病

糖尿病或甲狀腺功能減退可能繼發(fā)高血脂,表現(xiàn)為體重增加和乏力,需控制原發(fā)病并使用非諾貝特、煙酸等調(diào)脂藥物。

芋艿頭屬于低脂肪高膳食纖維食物,適量食用對(duì)血脂影響較小,但需注意烹飪方式避免油炸,同時(shí)保持均衡飲食和規(guī)律運(yùn)動(dòng)。

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