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吃什么東西下奶快又多

患者:女,26歲 提問于2019-05-21 20:17

病情描述:
我生完孩子之后奶水不足,我聽說有些食物就能幫助改善,吃什么東西下奶快又多?
共1個回答
公衍民 主治醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
母乳可以說是媽媽帶給寶寶最好的禮物,母乳的分泌和很多因素都有關(guān)系,如果在哺乳期發(fā)現(xiàn)奶水不足時,增加喂奶頻率,只要寶寶有吃的需求,就盡量去喂,以刺激乳汁分泌意見建議:飲食起居安排得當,不要過度勞累,睡眠應充足,飲食要富于營養(yǎng),多喝些雞湯、魚湯、排骨湯、鯽魚或豬蹄湯;每次哺乳時,雙側(cè)乳汁都要吸凈,有剩余的也要全部擠出,這樣可以多分泌乳汁。
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