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如何鍛煉防止早泄

患者：男，38歲 提問(wèn)于2019-05-24 19:49

病情描述:
我很在意性生活質(zhì)量，要防止早泄，有什么鍛煉方法？
共1個(gè)回答
何峰 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京積水潭醫(yī)院 三甲 泌尿外科
可以通過(guò)性交注意力轉(zhuǎn)移法來(lái)鍛煉，從而防止早泄的發(fā)生。性交注意力轉(zhuǎn)移法：行房時(shí)，可試嘗轉(zhuǎn)移注意力去想一些和性愛(ài)無(wú)關(guān)的事情?；蚩蓽?zhǔn)備小圓球，必要時(shí)拿在手中握捏，一把注意力分散。按捏手掌處的勞宮穴也助清新火，可降低興奮度。不過(guò)這種鍛煉要堅(jiān)持三個(gè)月或者半年以上才能見(jiàn)到效果。
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