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通草怎么吃才能下奶

患者:女,28歲

病情描述:
我現(xiàn)在奶水不多,今天家里買了通草打算幫我下奶,通草怎么吃才能下奶?
共1個回答
周學(xué)勤 主任醫(yī)師 去掛號
哈爾濱市第一醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

通草可通過煮水飲用、搭配鯽魚湯、與豬蹄同燉、加入小米粥等方式促進乳汁分泌。通草具有通乳功效,常用于產(chǎn)后氣血不足導(dǎo)致的乳汁不暢。

1、煮水飲用

將5克通草洗凈后加水煮沸,每日飲用1-2次。適合乳汁分泌初期量少者,避免空腹飲用。

2、搭配鯽魚湯

通草10克與鯽魚同煮,魚肉與湯同食。鯽魚富含優(yōu)質(zhì)蛋白,與通草協(xié)同增強通乳效果。

3、與豬蹄同燉

豬蹄1只與通草15克慢燉2小時,分次食用。豬蹄膠原蛋白有助于乳腺導(dǎo)管通暢。

4、加入小米粥

通草粉末3克調(diào)入小米粥食用。小米健脾養(yǎng)胃,適合脾胃虛弱型缺乳。

哺乳期飲食需保證每日3000毫升水分攝入,配合乳房按摩刺激泌乳持續(xù)不足3天或出現(xiàn)乳房脹痛時應(yīng)及時就醫(yī)。

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