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吃什么食物可降血糖

患者:女,54歲

病情描述:
我媽媽最近一次體檢中發(fā)現(xiàn)血糖偏高,吃什么食物可降血糖?
共1個回答
袁曉勇 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

若出現(xiàn)血糖偏高或患有糖尿病,可以適量吃燕麥、苦瓜、菠菜、魔芋等食物,也可以遵醫(yī)囑吃二甲雙胍、阿卡波糖、格列美脲、西格列汀等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、燕麥

燕麥富含可溶性膳食纖維,有助于延緩葡萄糖吸收,降低餐后血糖波動。

2、苦瓜

苦瓜含有苦瓜皂苷,具有類胰島素作用,能幫助調(diào)節(jié)血糖水平。

3、菠菜

菠菜含鎂元素豐富,可改善胰島素敏感性,輔助控制血糖。

4、魔芋

魔芋中葡甘露聚糖能形成凝膠延緩胃排空,減少糖分吸收速度。

二、藥物

1、二甲雙胍

二甲雙胍通過抑制肝糖輸出和增加外周葡萄糖利用降低血糖。

2、阿卡波糖

阿卡波糖延緩碳水化合物分解為單糖,有效控制餐后血糖升高。

3、格列美脲

格列美脲刺激胰島β細胞分泌胰島素,適用于2型糖尿病患者。

4、西格列汀

西格列汀通過抑制DPP-4酶提高內(nèi)源性GLP-1水平,調(diào)節(jié)血糖。

日常需控制精制碳水攝入,選擇低升糖指數(shù)食物,配合規(guī)律運動與血糖監(jiān)測,避免高糖高脂飲食。

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