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頭皮屑很多怎么辦

患者：男，31歲

病情描述:
每次我撓頭都會(huì)掉很多頭皮屑，這頭皮屑很多怎么辦?
共1個(gè)回答
張建中 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 皮膚性病科

頭皮屑很多可通過調(diào)整洗護(hù)習(xí)慣、改善飲食、藥物治療、醫(yī)學(xué)檢查等方式緩解。頭皮屑通常由頭皮干燥、脂溢性皮炎、真菌感染、銀屑病等原因引起。

1、調(diào)整洗護(hù)習(xí)慣

頻繁使用刺激性洗發(fā)水或過度清潔可能導(dǎo)致頭皮干燥脫屑。建議選擇溫和的含吡啶硫酮鋅洗發(fā)水，避免高溫燙發(fā)及頻繁染發(fā)，每周洗發(fā)次數(shù)控制在3-4次。

2、改善飲食

缺乏B族維生素和鋅元素會(huì)加重頭皮屑。適當(dāng)增加全谷物、堅(jiān)果、深海魚的攝入，減少高糖高脂飲食，有助于維持頭皮健康狀態(tài)。

3、藥物治療

真菌感染引起的頭皮屑可使用酮康唑洗劑，脂溢性皮炎可選用二硫化硒洗劑，嚴(yán)重時(shí)可短期外用氫化可的松乳膏。需在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范使用藥物。

4、醫(yī)學(xué)檢查

頑固性頭皮屑可能伴隨銀屑病或特應(yīng)性皮炎，表現(xiàn)為紅斑伴厚層銀白色鱗屑。需通過皮膚鏡檢查和真菌培養(yǎng)明確病因，必要時(shí)進(jìn)行光療或系統(tǒng)治療。

保持規(guī)律作息，避免過度抓撓頭皮，若癥狀持續(xù)加重或伴隨紅腫滲液應(yīng)及時(shí)就診皮膚科。

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