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維e對皮膚的作用

患者:女,21歲

病情描述:
我的皮膚有些黃,吃些維E會變白嗎,維E有什么功效呢?
共1個回答
聶小娟 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 皮膚科

維生素E對皮膚的作用主要有抗氧化、保濕修復(fù)、抗炎舒緩、延緩衰老。維生素E可通過外用或內(nèi)服幫助改善皮膚健康。

1、抗氧化:

維生素E能中和自由基,減少紫外線對皮膚的氧化損傷,降低脂質(zhì)過氧化反應(yīng),保護細胞膜完整性。

2、保濕修復(fù):

維生素E可增強皮膚屏障功能,促進角質(zhì)層水合作用,加速表皮修復(fù)過程,改善干燥脫屑等問題。

3、抗炎舒緩:

維生素E能抑制炎癥因子釋放,減輕紫外線引起的紅斑反應(yīng),緩解皮膚敏感狀態(tài),降低炎癥后色素沉著概率。

4、延緩衰老:

維生素E通過減少膠原蛋白降解,抑制基質(zhì)金屬蛋白酶活性,延緩皺紋形成,維持皮膚彈性纖維結(jié)構(gòu)。

日??赏ㄟ^堅果、菠菜、鱷梨等食物補充維生素E,皮膚護理建議選擇含生育酚成分的護膚品,使用前需進行過敏測試。

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