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怎樣可以把煙戒掉吃什么可以戒煙

患者：男，35歲 提問(wèn)于2019-05-22 21:55

病情描述:
我的煙癮越來(lái)越大，就想戒煙，怎么才可以戒煙成功？可以吃什么？
共1個(gè)回答
崔界峰 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京回龍觀醫(yī)院 三甲 心理咨詢科
吸煙對(duì)于身體的危害非常大，所以最好是及時(shí)采取措施戒煙。對(duì)于吸煙成癮的人，戒煙是件很困難的事。當(dāng)一個(gè)吸煙者決心戒煙時(shí)，一定要深思熟慮，切忌在心理準(zhǔn)備尚不充分的情況下戒煙。否則，強(qiáng)烈的生理反應(yīng)和心理依賴會(huì)使難以忍受。如果需要戒煙的話，最開(kāi)始是有一個(gè)決心，自己不要去碰煙，把家里有關(guān)于煙的東西都清除，另外的話可以適當(dāng)?shù)南嚷臏p少吸煙量，并且可以吃一些其他東西去替換。
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