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常抽煙喝酒的人吃什么好

患者：男，37歲

病情描述:
老公經(jīng)常抽煙喝酒，平時(shí)多吃什么可以減少煙酒對身體的傷害？
共1個(gè)回答
遲翔宇 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科

常抽煙喝酒的人可以適量吃西藍(lán)花、胡蘿卜、燕麥、獼猴桃等食物，也可以遵醫(yī)囑吃維生素C片、復(fù)合維生素B片、谷胱甘肽片、水飛薊素膠囊等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 西藍(lán)花

西藍(lán)花富含蘿卜硫素，有助于促進(jìn)肝臟解毒功能，減輕煙草和酒精對肝臟的損害。

2. 胡蘿卜

胡蘿卜含有豐富β-胡蘿卜素，能夠幫助修復(fù)呼吸道黏膜，緩解吸煙導(dǎo)致的呼吸道損傷。

3. 燕麥

燕麥中膳食纖維含量高，可促進(jìn)胃腸蠕動，改善酒精對胃腸黏膜的刺激作用。

4. 獼猴桃

獼猴桃維生素C含量極高，具有抗氧化作用，能中和煙草和酒精產(chǎn)生的自由基。

二、藥物

1. 維生素C片

維生素C可增強(qiáng)抗氧化能力，減輕煙草和酒精導(dǎo)致的氧化應(yīng)激反應(yīng)，需遵醫(yī)囑服用。

2. 復(fù)合維生素B片

復(fù)合維生素B能改善酒精代謝障礙導(dǎo)致的維生素B族缺乏，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

3. 谷胱甘肽片

谷胱甘肽是重要抗氧化劑，可保護(hù)肝細(xì)胞免受酒精損害，須嚴(yán)格按醫(yī)囑劑量服用。

4. 水飛薊素膠囊

水飛薊素具有保肝作用，能促進(jìn)肝細(xì)胞修復(fù)，使用前需經(jīng)專業(yè)醫(yī)師評估肝功能。

長期抽煙飲酒者應(yīng)定期進(jìn)行肝功能、肺部CT等檢查，同時(shí)逐步減少煙酒攝入量，配合適度有氧運(yùn)動改善心肺功能。

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