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寶寶輔食吃什么好

患者：女，1歲

病情描述:
我打算給寶寶添加一些輔食，他現(xiàn)在有6個(gè)月零4天，吃什么好？
共1個(gè)回答
張曉蕊 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 兒科

若寶寶開始添加輔食，可以適量吃強(qiáng)化鐵米粉、南瓜泥、蘋果泥、西蘭花泥等食物，也可以遵醫(yī)囑吃維生素D滴劑、葡萄糖酸鈣口服溶液、乳酸亞鐵糖漿、益生菌粉等藥物。建議家長及時(shí)咨詢兒科醫(yī)生，在專業(yè)指導(dǎo)下科學(xué)添加輔食并補(bǔ)充營養(yǎng)素。

一、食物

1、強(qiáng)化鐵米粉

富含鐵元素且易消化吸收，適合作為寶寶第一口輔食，家長需選擇無添加糖分的原味產(chǎn)品。

2、南瓜泥

南瓜富含β-胡蘿卜素和膳食纖維，蒸煮后口感綿軟，家長需確保完全研磨至細(xì)膩無顆粒。

3、蘋果泥

蘋果含果膠和維生素C，蒸熟后更易消化，家長需去除果核并觀察是否出現(xiàn)過敏反應(yīng)。

4、西蘭花泥

西蘭花含鈣和葉酸，建議焯水后研磨，家長初次添加時(shí)應(yīng)少量嘗試并連續(xù)觀察3天。

二、藥物

1、維生素D滴劑

預(yù)防佝僂病的常規(guī)補(bǔ)充劑，家長需按醫(yī)囑控制劑量，避免與含鈣食物同時(shí)服用影響吸收。

2、葡萄糖酸鈣口服溶液

針對(duì)缺鈣寶寶設(shè)計(jì)的液態(tài)鈣劑，家長需注意服用后可能出現(xiàn)輕微便秘等不良反應(yīng)。

3、乳酸亞鐵糖漿

用于貧血患兒的鐵元素補(bǔ)充，家長需在餐間服用并配合維生素C促進(jìn)吸收。

4、益生菌粉

調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，家長應(yīng)選擇嬰幼兒專用菌株，避免用高溫水沖服破壞活性。

家長添加輔食應(yīng)遵循由少到多樣、由稀到稠的原則，每引入新食物需觀察3天，出現(xiàn)皮疹或腹瀉應(yīng)立即停止并就醫(yī)。

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