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身上月經(jīng)量少是怎么辦

患者：女，27歲

病情描述:
之前月經(jīng)一直是5-7天，最近只有2天就沒什么了，想知道身上月經(jīng)量少是怎么辦？
共1個(gè)回答
冷啟剛 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科

月經(jīng)量少可通過調(diào)整生活方式、補(bǔ)充營養(yǎng)、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。月經(jīng)量少通常由內(nèi)分泌失調(diào)、子宮內(nèi)膜損傷、貧血、多囊卵巢綜合征等原因引起。

1、調(diào)整生活方式

長(zhǎng)期熬夜、壓力過大可能影響激素分泌，導(dǎo)致月經(jīng)量減少。保持規(guī)律作息，每日睡眠時(shí)間不少于7小時(shí)，適當(dāng)進(jìn)行瑜伽、散步等舒緩運(yùn)動(dòng)。

2、補(bǔ)充營養(yǎng)

鐵元素和優(yōu)質(zhì)蛋白攝入不足可能引發(fā)貧血性月經(jīng)減少?？蛇m量增加動(dòng)物肝臟、菠菜、紅棗等含鐵食物，搭配牛奶、雞蛋補(bǔ)充蛋白質(zhì)。

3、藥物治療

多囊卵巢綜合征可能導(dǎo)致月經(jīng)稀發(fā)，與胰島素抵抗有關(guān)，表現(xiàn)為多毛、痤瘡?？勺襻t(yī)囑使用炔雌醇環(huán)丙孕酮片、來曲唑片、二甲雙胍等藥物調(diào)節(jié)激素水平。

4、中醫(yī)調(diào)理

氣血兩虛型月經(jīng)量少常伴隨頭暈乏力，舌淡脈細(xì)。中醫(yī)可能采用八珍湯、烏雞白鳳丸等方劑，配合艾灸關(guān)元、三陰交等穴位改善氣血循環(huán)。

建議記錄月經(jīng)周期變化，避免過度節(jié)食，經(jīng)期注意保暖，若持續(xù)3個(gè)月經(jīng)周期異常需進(jìn)行婦科超聲和性激素六項(xiàng)檢查。

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