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高考時(shí)痛經(jīng)怎么辦

患者：女，17歲

病情描述:
我馬上就要高考了，我很擔(dān)心我在高考的時(shí)候痛經(jīng)，如何避免？
共1個(gè)回答
冷啟剛 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科

高考時(shí)痛經(jīng)可通過(guò)熱敷、藥物緩解、飲食調(diào)整、心理放松等方式應(yīng)對(duì)。痛經(jīng)通常由前列腺素分泌過(guò)多、子宮收縮異常、精神壓力大、子宮內(nèi)膜異位癥等原因引起。

1、熱敷

下腹部熱敷能放松子宮肌肉，緩解痙攣性疼痛。家長(zhǎng)可準(zhǔn)備暖水袋或發(fā)熱貼，建議考生每?jī)尚r(shí)熱敷十五分鐘，避免燙傷皮膚。

2、藥物緩解

布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚、萘普生等非甾體抗炎藥可抑制前列腺素合成。家長(zhǎng)需提前咨詢醫(yī)生，考試當(dāng)天讓考生餐后服用，避免胃腸道刺激。

3、飲食調(diào)整

考前三天減少冷飲、高鹽食品攝入，增加溫?zé)岬募t糖姜茶、香蕉等富含鉀鎂的食物。家長(zhǎng)應(yīng)為考生準(zhǔn)備保溫杯裝溫?zé)犸嬈?，少量多次飲用?/p>

4、心理放松

焦慮情緒會(huì)加重痛感，可通過(guò)腹式呼吸或聽(tīng)輕音樂(lè)緩解。家長(zhǎng)應(yīng)幫助考生進(jìn)行考前心理疏導(dǎo)，避免過(guò)度關(guān)注腹痛癥狀。

若疼痛持續(xù)加重或伴隨嘔吐，家長(zhǎng)應(yīng)立即送醫(yī)排除器質(zhì)性疾病，日常可記錄月經(jīng)周期提前做好預(yù)案。

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