美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

習(xí)慣性便秘是什么原因造成的

患者：男，34歲

病情描述:
我每次大便的時(shí)候，都很困難，習(xí)慣性便秘是什么原因造成的？
共1個(gè)回答
李輝 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 肛腸科

習(xí)慣性便秘可能由飲食結(jié)構(gòu)不合理、缺乏運(yùn)動(dòng)、精神壓力大、腸道功能紊亂等原因引起，可通過調(diào)整飲食、增加活動(dòng)量、心理調(diào)節(jié)、藥物治療等方式改善。

1、飲食結(jié)構(gòu)不合理

膳食纖維攝入不足或飲水過少會(huì)導(dǎo)致糞便干結(jié)。建議每日攝入西藍(lán)花、燕麥等富含膳食纖維的食物，保證2000毫升以上飲水量。

2、缺乏運(yùn)動(dòng)

久坐不動(dòng)會(huì)減弱腸道蠕動(dòng)功能。建議每天進(jìn)行快走、瑜伽等適度運(yùn)動(dòng)，幫助促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。

3、精神壓力大

長(zhǎng)期焦慮緊張可能抑制腸道神經(jīng)調(diào)節(jié)?？赏ㄟ^正念冥想、腹式呼吸等方式緩解壓力，必要時(shí)尋求心理疏導(dǎo)。

4、腸道功能紊亂

可能與腸易激綜合征、甲狀腺功能減退等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為腹脹、排便費(fèi)力等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶腸溶片等藥物。

養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣，避免過度用力，若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)便血等情況應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>