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哪種壯陽(yáng)藥好

患者：男，41歲

病情描述:
最近我總是感覺(jué)下面硬不起來(lái)，想吃點(diǎn)藥補(bǔ)補(bǔ)，哪種壯陽(yáng)藥比較好？
共2個(gè)回答
陳武山 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院望京醫(yī)院 三甲 男科
可以先通過(guò)食物來(lái)調(diào)養(yǎng)一下，許多食物具有促進(jìn)性功能、生精助育的功效，可以多吃一些補(bǔ)腎的食物比如鱸魚(yú)，牛骨髓，甲魚(yú)，枸杞海鮮等，平常一定要做好個(gè)人衛(wèi)生的護(hù)理，注意好休息和飲食，另外應(yīng)該多食用一些偏于溫?zé)嵝苑浅Ｊ悄軌驕匮a(bǔ)腎陽(yáng)的食物，適當(dāng)攝入營(yíng)養(yǎng)豐富、溫腎填精、產(chǎn)熱量高、易于消化的食物，如羊肉，補(bǔ)體之虛，益腎之氣，提高免疫力。
李海松 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 三甲 中醫(yī)男科
壯陽(yáng)可以先補(bǔ)腎，枸杞、山藥等食材都有補(bǔ)腎的作用，此外按摩腎俞穴、涌泉穴、足三里等穴位，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣和飲食習(xí)慣，都有助于補(bǔ)腎養(yǎng)腎。腎氣虛主要是跟生活節(jié)奏生活和飲食相關(guān)，所以說(shuō)要養(yǎng)成很好的一個(gè)作息的習(xí)慣，有助于平時(shí)的補(bǔ)腎養(yǎng)腎。可以多吃些韭菜、山藥、黑木耳、枸杞、海參、栗子、板栗、豬腎等食物都是非常不錯(cuò)的。
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