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怎樣讓臉變瘦

患者:女,22歲 提問于2019-05-11 19:27

病情描述:
也不知道怎么回事,最近臉胖了,肉嘟嘟的,請問怎樣讓臉變瘦?
共2個回答
楊麗麗 副主任醫(yī)師 去掛號
錦州市中醫(yī)醫(yī)院 三甲 皮膚科
面部按摩,努力鼓起嘴,堅持十秒鐘;再努力癟起嘴,堅持10秒鐘。緩慢抬頭,看天,張開嘴,舌尖向上送,堅持10秒;收回舌頭,閉上嘴,緩慢低下頭,重復(fù)10次。嘴略張開,下頜左右移動,反復(fù)30次。要多跑步進行鍛煉,通過減肥來瘦臉,多吃水果和蔬菜,少吃油膩的食物,刺激性的食物,注意休息,保持一個愉快的心情。
許光倉 副主任醫(yī)師 去掛號
鎮(zhèn)江市中醫(yī)院 三甲 皮膚科
面部減肥操,有氧按摩按摩過程中著重刺激睛明、太陽、四下關(guān)、頰車幾個穴位,那么也才不會形成大臉蛋,每天瘋狂地嚼口香糖,可以鍛煉臉部肌肉,從而達到瘦臉的效果,像吹泡泡一樣努力鼓起嘴,堅持十秒鐘;再努力癟起嘴,堅持10秒鐘??蓽p少臉上的贅肉。緩慢抬頭,看天,張開嘴,舌尖向上送,堅持10秒;收回舌頭,閉上嘴,緩慢低下頭,重復(fù)10次,可減少下頜的贅肉。
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