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月經(jīng)不調(diào)可以吃什么食物調(diào)理

患者：女，32歲

病情描述:
我的月經(jīng)總是提前，請(qǐng)問(wèn)月經(jīng)不調(diào)可以吃什么食物調(diào)理？
共1個(gè)回答
李艷芳 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

若出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)情況，可以適量吃紅棗、黑豆、菠菜、桂圓等食物，也可以遵醫(yī)囑吃烏雞白鳳丸、益母草顆粒、當(dāng)歸丸、逍遙丸等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 紅棗

紅棗富含鐵元素和維生素，有助于改善氣血不足引起的月經(jīng)量少或延遲。

2. 黑豆

黑豆含有植物雌激素和大豆異黃酮，可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌紊亂導(dǎo)致的周期異常。

3. 菠菜

菠菜中維生素K和葉酸能幫助緩解經(jīng)期出血過(guò)多或痛經(jīng)癥狀。

4. 桂圓

桂圓具有溫補(bǔ)作用，適合氣血虛寒型月經(jīng)后期或經(jīng)量過(guò)少者食用。

二、藥物

1. 烏雞白鳳丸

用于氣血兩虛型月經(jīng)不調(diào)，表現(xiàn)為周期紊亂伴乏力頭暈。

2. 益母草顆粒

適用于血瘀型月經(jīng)不調(diào)，常見(jiàn)經(jīng)血暗紫有血塊及腹痛。

3. 當(dāng)歸丸

針對(duì)血虛型月經(jīng)量少、色淡，具有養(yǎng)血調(diào)經(jīng)功效。

4. 逍遙丸

用于肝郁氣滯引起的月經(jīng)先后不定期，伴隨乳房脹痛。

日常避免生冷辛辣飲食，保持規(guī)律作息，若癥狀持續(xù)需完善激素檢查明確病因。

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