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青少年腎陰虛吃什么食物補(bǔ)回來

患者：男，28歲

病情描述:
最近我感覺老是腰發(fā)酸，性能力下降，我該吃什么補(bǔ)補(bǔ)？
共1個(gè)回答
張子義 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科

青少年腎陰虛可以適量吃黑芝麻、山藥、枸杞、桑葚等食物，也可以遵醫(yī)囑吃六味地黃丸、知柏地黃丸、左歸丸、麥味地黃丸等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、黑芝麻

黑芝麻富含維生素E和不飽和脂肪酸，有助于滋養(yǎng)肝腎，改善腎陰虛引起的頭暈耳鳴等癥狀。

2、山藥

山藥具有補(bǔ)脾益腎的作用，能夠緩解腎陰虛導(dǎo)致的腰膝酸軟和乏力。

3、枸杞

枸杞可以滋補(bǔ)肝腎，對(duì)于腎陰虛引起的視力模糊和口干有一定改善作用。

4、桑葚

桑葚含有豐富的鐵和維生素C，有助于滋陰補(bǔ)血，改善腎陰虛導(dǎo)致的面色蒼白。

二、藥物

1、六味地黃丸

六味地黃丸是治療腎陰虛的經(jīng)典方劑，適用于腰膝酸軟、潮熱盜汗等癥狀。

2、知柏地黃丸

知柏地黃丸在六味地黃丸基礎(chǔ)上加入知母和黃柏，適合陰虛火旺明顯的患者。

3、左歸丸

左歸丸主要用于真陰不足引起的頭暈?zāi)垦?、腰酸腿軟等腎陰虛癥狀。

4、麥味地黃丸

麥味地黃丸適用于肺腎陰虛導(dǎo)致的干咳少痰、潮熱盜汗等癥狀。

青少年腎陰虛患者應(yīng)注意規(guī)律作息，避免熬夜，適當(dāng)進(jìn)行太極拳等舒緩運(yùn)動(dòng)，有助于改善癥狀。

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