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怎樣鍛煉能讓陰莖變粗變大

患者：男，23歲 提問(wèn)于2019-05-13 21:40

病情描述:
我跟女朋友同房的時(shí)候總是感覺(jué)不刺激，可能我陰莖太小，怎樣鍛煉能讓陰莖變粗變大？
共2個(gè)回答
周先明 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
池州市人民醫(yī)院 三甲 泌尿外科
可以做一些陰莖指壓法，或者是做提肛運(yùn)動(dòng)，無(wú)論是在疲軟狀態(tài)，還是在半勃起或充分勃起狀態(tài)，反復(fù)持久地用手指抓捏做握緊和放松動(dòng)作陰莖，可增強(qiáng)陰莖神經(jīng)和血管等的活力，有效提高性能力。堅(jiān)持做提肛運(yùn)動(dòng)，可活躍協(xié)同陰莖勃起的盆底肌肉和韌帶強(qiáng)度，還可以改善會(huì)陰部的血液循環(huán)。
陳武山 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院望京醫(yī)院 三甲 男科
利用淋浴按摩陰莖這是最享受的方式。即用噴頭將溫水淋至陰莖前端和根部可翻開(kāi)包皮露出龜頭周?chē)?，?shù)十次較強(qiáng)的水壓對(duì)穴位進(jìn)行集中熱水流按摩，可直接活躍支持勃起的韌帶和神經(jīng)。冷熱水交替局部淋浴的鍛煉方式效果更佳，但不適用于年老體弱者。性交這也是男人堅(jiān)持最久的陰莖鍛煉方式。
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