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孕晚期需要注意什么

患者:女,26歲 提問于2019-05-15 21:25

病情描述:
第一次懷孕,孕24周,除了剛開始的孕吐不能吃以外,現(xiàn)在一切恢復(fù)正常,身邊的人都讓我注意點(diǎn),孕晚期需要注意什么?
共2個回答
李青 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽市紅十字會醫(yī)院 三級 婦產(chǎn)科
剛開始的時候孕吐是正常的,所以在孕晚期在吃的方面要求還是很重要的,孕晚期對營養(yǎng)素的需求量增加,為了保證胎兒生長發(fā)育的需要,要增加每日進(jìn)餐的次數(shù)和進(jìn)食量,以使膳食中各種營養(yǎng)素和能量能滿足孕婦和胎兒的營養(yǎng)需要,蛋白質(zhì)、磷脂和維生素可使腦細(xì)胞的數(shù)目增多,有利于胎兒智力發(fā)育。要多吃些含鐵,維生素B12和葉酸豐富的食物,如動物血、肝、木耳、青菜等,既可防治孕婦本身貧血,又可預(yù)防孩子出生后缺鐵性貧血的發(fā)生。
何傳祥 副主任醫(yī)師 去掛號
江西省婦幼保健院 三甲 產(chǎn)科
第一次懷孕肯定是要注意好多細(xì)節(jié)的,比如孕媽媽在孕晚期要注意數(shù)好胎動,按時產(chǎn)檢,不做劇烈運(yùn)動,少去人多擁擠的地方避免被推撞和空氣不好,在飲食上應(yīng)該少食多餐,減少胃的負(fù)擔(dān),保證熱量和能量的攝入才能保證胎兒體重的增長,要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w,活動關(guān)節(jié)和肌肉,有利于分娩。除此之外,孕后期要注意睡姿,左側(cè)臥位,對寶寶和孕媽都好。
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