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泡腳的最佳時(shí)間

患者：女，22歲

病情描述:
泡腳的時(shí)候需要注意什么，泡腳的最佳時(shí)間是什么時(shí)候？

共1個(gè)回答

李艷芳主任醫(yī)師去掛號(hào): 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

泡腳的最佳時(shí)間一般為晚上睡前1小時(shí)或飯后1小時(shí)，具體時(shí)間選擇需結(jié)合個(gè)人作息、水溫控制、季節(jié)差異、健康狀況等因素調(diào)整。

1、睡前1小時(shí)

睡前泡腳有助于促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疲勞并改善睡眠質(zhì)量，水溫建議維持在40-45攝氏度，時(shí)長(zhǎng)控制在15-20分鐘。

2、飯后1小時(shí)

餐后泡腳可避免影響消化功能，適合胃腸敏感人群，需注意水溫不宜過(guò)高，避免空腹或飽腹?fàn)顟B(tài)下立即泡腳。

3、季節(jié)差異

冬季可選擇睡前泡腳驅(qū)寒保暖，夏季宜縮短時(shí)間至10分鐘以內(nèi)，避免出汗過(guò)多導(dǎo)致脫水或不適。

4、健康狀況

糖尿病患者需嚴(yán)格控制水溫和時(shí)間，下肢靜脈曲張患者應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間高溫泡腳，心血管疾病患者建議咨詢醫(yī)生。

泡腳時(shí)可加入適量生姜或艾葉等草本材料，避免空腹或酒后泡腳，泡后及時(shí)擦干并做好足部保濕護(hù)理。

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支原體感染造成傳染嗎

支原體感染究竟會(huì)傳染嗎，支原體感染不但會(huì)傳染，而且有一些支原體感染傳染性還是很強(qiáng)的。支原體可以通過(guò)空氣飛沫以及接觸進(jìn)行傳播，一般來(lái)說(shuō)，健康成年人可能會(huì)吸入支原體患者排到空氣當(dāng)中的一些飛沫、分泌物，吸入了以后再加上自身的抵抗力下降，就會(huì)被傳染了支原體，得了支原體肺炎、支氣管咽炎等等。而傳播是比較快的，一般來(lái)說(shuō)以青少年最為多見(jiàn)，學(xué)齡前兒童也能夠見(jiàn)得到，三歲以后的小孩得的就比較多了。經(jīng)常會(huì)聽(tīng)到這樣的說(shuō)法，一個(gè)小孩在班上他診斷了支原體的感染，接著有很多小孩都得了支原體的感染，一個(gè)小孩病了以后它可能保護(hù)的也不大好，所以這樣現(xiàn)象是經(jīng)常見(jiàn)的。肺炎支原體感染以后對(duì)于小朋友來(lái)講可能會(huì)導(dǎo)致肺炎的一些癥狀，發(fā)熱、咳嗽、咯痰等等，而人型支原體、生殖支原體、解脲脲原體可以引起泌尿生殖道的一些炎癥、性接觸傳播。而新生兒主要是經(jīng)過(guò)產(chǎn)道感染來(lái)進(jìn)行傳播的。所以說(shuō)支原體感染是會(huì)感染的，而且可能有一些支原體的感染傳染性還是比較強(qiáng)的。所以在日常生活當(dāng)中還是要注意，如果家里有人得了肺炎支原體的話，要注意隔離，要注意防護(hù)，而在日常生活當(dāng)中也要注意這個(gè)有一些生殖道的支原體感染，主要是通過(guò)性接觸傳播，新生兒主要經(jīng)產(chǎn)道進(jìn)行感染的，在日常的生活當(dāng)中還是要注意防護(hù)自己。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:47

68734次收聽(tīng) 2020-02-24

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