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女生什么時候懷孕最好

患者:女,32歲

病情描述:
我和老公在備孕二胎,想了解一下這方面的知識,女性什么時候受孕比較好呢?
共1個回答
李艷芳 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

女性最佳懷孕年齡通常在25至30歲之間,此時生理條件成熟且妊娠風險較低,具體時間需結合卵巢功能、身體健康狀況、心理準備、社會支持等因素綜合評估。

1、卵巢功能

25歲前后卵巢儲備功能達高峰,卵子質量較好,35歲后生育力明顯下降,可進行抗繆勒管激素檢測評估儲備。

2、身體健康

孕前需控制慢性病如糖尿病高血壓,BMI建議保持在18.5-23.9,缺乏葉酸者需提前3個月補充。

3、心理準備

穩(wěn)定的情緒狀態(tài)和育兒意愿能降低產(chǎn)前抑郁風險,重大生活變故后建議延緩半年再備孕。

4、社會支持

職業(yè)發(fā)展穩(wěn)定期更利于協(xié)調產(chǎn)假與工作,家庭經(jīng)濟應能覆蓋產(chǎn)檢及育兒基礎開支。

備孕前建議進行TORCH篩查和遺傳咨詢,保持每周150分鐘中等強度運動,每日攝入400微克葉酸及適量鐵元素。

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