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女性脫發(fā)的主要原因是什么

患者：女，29歲

病情描述:
我最近的梳頭掉好多頭發(fā)，女性脫發(fā)的主要原因是什么。
共1個回答
陳臘梅 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 皮膚科

女性脫發(fā)可能由遺傳因素、內(nèi)分泌失調(diào)、營養(yǎng)不良、壓力過大等原因引起，可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、營養(yǎng)補充、心理疏導(dǎo)等方式改善。

1、遺傳因素

家族遺傳性脫發(fā)是女性脫發(fā)的常見原因，表現(xiàn)為頭發(fā)逐漸稀疏。治療可遵醫(yī)囑使用米諾地爾、螺內(nèi)酯、非那雄胺等藥物，同時避免過度拉扯頭發(fā)。

2、內(nèi)分泌失調(diào)

多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等疾病會導(dǎo)致激素紊亂引發(fā)脫發(fā)。需治療原發(fā)病，可配合使用雌激素調(diào)節(jié)劑、甲狀腺素等藥物。

3、營養(yǎng)不良

缺乏鐵、鋅、維生素D等營養(yǎng)素會影響毛囊健康。建議增加紅肉、深色蔬菜、堅果等富含營養(yǎng)的食物，必要時補充營養(yǎng)制劑。

4、壓力過大

長期精神緊張會引發(fā)休止期脫發(fā)?？赏ㄟ^心理咨詢、冥想、規(guī)律運動等方式緩解壓力，嚴重時可短期使用抗焦慮藥物。

保持均衡飲食，適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素，避免過度燙染頭發(fā)，定期進行頭皮按摩有助于改善脫發(fā)情況。

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