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吃什么補(bǔ)肝養(yǎng)肝有效

患者：男，47歲 提問于2019-05-07 19:06

病情描述:
現(xiàn)在40幾歲了，感覺自己的肝有點(diǎn)不太好，有什么食物適合男性補(bǔ)肝養(yǎng)肝的嗎？
共1個(gè)回答
宋觀禮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
通常來說，肝臟對(duì)我們是很重要的，而合理的飲食可以更好地幫助我們補(bǔ)肝養(yǎng)肝。以下食物都是由養(yǎng)肝的功效：荔枝，經(jīng)常吃些荔枝是有強(qiáng)肝、健胰作用的，這對(duì)于肝臟功能不全的人來說是有滋補(bǔ)功效的。因此，若是肝臟功能有受損的人平時(shí)可以吃些荔枝來增強(qiáng)肝臟功能；檸檬，檸檬相信大家都極為熟知，它是一種屬于天然的草本植物，適量的食用具有很好的養(yǎng)肝健脾、防毒解毒等功效。并且食用后還能夠起到很好的保護(hù)肝細(xì)胞免受自由基破壞的功效，同時(shí)還可以促進(jìn)蛋白質(zhì)的合成，進(jìn)而加快肝細(xì)胞的修復(fù)與再生功能；木瓜，肝臟受損的人平時(shí)可以適當(dāng)吃些木瓜，，木瓜有很好的養(yǎng)肝作用。除此之外，它還可以增加肝臟抗病能力。
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