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孕婦能吃甜瓜和甜瓜皮嗎

患者:女,31歲

病情描述:
我現(xiàn)在懷孕六個(gè)月了,這幾天天氣很熱,媽媽給買了一些甜瓜,孕婦可以吃甜瓜和甜瓜皮嗎?
共1個(gè)回答
李艷芳 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

孕婦可以適量食用甜瓜果肉,但需謹(jǐn)慎食用甜瓜皮。甜瓜富含維生素C和水分,有助于補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng);甜瓜皮可能存在農(nóng)藥殘留或引發(fā)胃腸不適。

1、甜瓜果肉

甜瓜果肉含維生素A、鉀等營(yíng)養(yǎng)素,可緩解孕期便秘,建議每日攝入不超過200克,避免與寒涼食物同食。

2、甜瓜皮風(fēng)險(xiǎn)

甜瓜皮可能殘留農(nóng)藥或攜帶致病菌,胃腸敏感孕婦易出現(xiàn)腹痛腹瀉,建議徹底去皮后食用果肉。

3、食用注意事項(xiàng)

選擇成熟無破損甜瓜,食用前用鹽水浸泡15分鐘,出現(xiàn)皮疹或腹脹應(yīng)立即停食并就醫(yī)。

4、替代水果推薦

蘋果、香蕉等低敏水果更適合孕婦,可提供相似營(yíng)養(yǎng)素且安全性更高。

孕期飲食建議以新鮮、易消化的食物為主,出現(xiàn)異常癥狀應(yīng)及時(shí)咨詢產(chǎn)科醫(yī)生,避免自行用藥。

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