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孕婦忌諱吃什么

患者:女,27歲

病情描述:
我孕期特別饞嘴,又怕影響胎兒,請問孕婦忌諱吃什么?
共1個回答
公衍民 主治醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

孕婦需避免食用生肉、酒精類飲品、高汞魚類及未經(jīng)巴氏消毒的乳制品,這些食物可能增加胎兒畸形、流產(chǎn)或感染風險。

1、生肉:

生肉可能攜帶弓形蟲或李斯特菌,導致胎兒感染或早產(chǎn)。孕婦應確保肉類完全煮熟,避免食用生魚片、半熟牛排等。

2、酒精飲品:

酒精可通過胎盤影響胎兒發(fā)育,增加流產(chǎn)或胎兒酒精綜合征風險。孕期需完全禁酒,包括啤酒、紅酒等含酒精飲料。

3、高汞魚類:

鯊魚、旗魚等大型肉食性魚類汞含量高,可能損害胎兒神經(jīng)系統(tǒng)。建議選擇低汞魚類如三文魚、鱈魚,每周不超過兩次。

4、未消毒乳制品:

未經(jīng)巴氏消毒的牛奶或奶酪可能含致病菌,引發(fā)李斯特菌感染。選購時需認準消毒標識,避免軟質(zhì)奶酪如布里奶酪。

孕期飲食需注重營養(yǎng)均衡,可適量補充葉酸、鐵劑等營養(yǎng)素,所有飲食調(diào)整應在醫(yī)生指導下進行。

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