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小孩沒有安全感怎么辦

患者:男,1歲

病情描述:
我家孩子現(xiàn)在特別缺乏安全感,很黏大人,應(yīng)該怎么辦?
共1個(gè)回答
周冬 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 小兒內(nèi)科

孩子缺乏安全感可通過建立規(guī)律作息、增加親子互動(dòng)、提供穩(wěn)定環(huán)境和適度鼓勵(lì)等方式改善,通常與家庭環(huán)境變化、教養(yǎng)方式不當(dāng)、社交受挫或心理發(fā)育階段等因素有關(guān)。

1、建立規(guī)律作息

固定飲食睡眠時(shí)間能增強(qiáng)孩子對(duì)生活的掌控感,家長(zhǎng)需制定每日時(shí)間表并嚴(yán)格執(zhí)行,避免頻繁變更生活安排。

2、增加親子互動(dòng)

每天保持擁抱等肢體接觸和專注陪伴,家長(zhǎng)需通過游戲和閱讀建立情感聯(lián)結(jié),避免長(zhǎng)時(shí)間將孩子交由電子設(shè)備看護(hù)。

3、提供穩(wěn)定環(huán)境

減少居住地或看護(hù)人頻繁更換,家長(zhǎng)需提前告知生活變化,可為孩子設(shè)置專屬安全角存放依戀物品。

4、適度鼓勵(lì)探索

在確保安全的前提下允許孩子嘗試新事物,家長(zhǎng)需避免過度保護(hù),完成挑戰(zhàn)后及時(shí)給予具體表揚(yáng)。

若孩子持續(xù)出現(xiàn)咬指甲、怕黑等行為超過一個(gè)月,或伴隨拒絕上學(xué)等表現(xiàn),建議到兒童心理科就診評(píng)估。

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