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一歲半寶寶缺鈣吃什么補鈣的好

患者:男,1歲

病情描述:
兒子去檢查微量元素,結果顯示缺鈣。請問一歲半寶寶缺鈣吃什么補鈣?
共1個回答
張曉蕊 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學人民醫(yī)院 三甲 兒科

一歲半寶寶缺鈣可適量吃奶酪、酸奶、西藍花、豆腐等食物,也可遵醫(yī)囑服用碳酸鈣顆粒、葡萄糖酸鈣口服溶液、乳酸鈣顆粒等藥物。建議家長及時就醫(yī),在醫(yī)生指導下制定補鈣方案。

一、食物

1. 奶酪

天然乳制品鈣含量高且易吸收,建議選擇低鈉原制奶酪,家長可將奶酪切碎加入輔食。

2. 酸奶

發(fā)酵乳制品含鈣和益生菌,選擇無添加糖的全脂酸奶,家長需注意冷藏保存避免變質(zhì)。

3. 西藍花

深綠色蔬菜富含鈣和維生素K,建議焯水后切碎食用,家長需觀察寶寶咀嚼情況。

4. 豆腐

大豆制品含植物性鈣質(zhì),選擇北豆腐或強化鈣的品種,家長可用豆腐制作肉末蒸豆腐等輔食。

二、藥物

1. 碳酸鈣顆粒

臨床常用補鈣劑,需配合維生素D使用,家長應嚴格按醫(yī)囑控制劑量。

2. 葡萄糖酸鈣口服溶液

液體劑型適合幼兒服用,可能有胃腸刺激,家長需在餐后給藥。

3. 乳酸鈣顆粒

溶解度高且口感較好,注意避免與含草酸食物同服,家長需定期復查血鈣水平。

家長應保證寶寶每日戶外活動1-2小時促進維生素D合成,避免同時攝入大量影響鈣吸收的菠菜等富含草酸的食物。

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