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女性經(jīng)期保健有哪些

患者：女，27歲

病情描述:
我每次經(jīng)期多會腹痛，女性在經(jīng)期需要做哪些保??？
共2個回答
李青 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽市紅十字會醫(yī)院 三級 婦產(chǎn)科
經(jīng)期身體的營養(yǎng)流失會比較多，所以需要采取一定的措施進(jìn)行保養(yǎng)。忌過于勞累，經(jīng)期可照常工作、學(xué)習(xí)，從事一般的體力勞動，可以促進(jìn)盆腔的血液循環(huán)，從而減輕腰背酸痛及下腹不適，但應(yīng)避免重體力勞動與劇烈運動，過于勞累可導(dǎo)致經(jīng)期延長或失血過多；反之過度安逸，氣血凝滯，易致痛經(jīng)等癥。因此，經(jīng)期應(yīng)注意合理安排作息時間，避免劇烈運動與體力勞動。
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
經(jīng)期的時候體內(nèi)激素水平變化比較大，所以會讓患者的身體出現(xiàn)很多反應(yīng)。忌情緒激動，中醫(yī)認(rèn)為，情緒異常是重要的致病因素之一，而精神情緒對月經(jīng)的影響尤為明顯。不要縱容自己亂發(fā)脾氣，情緒激動，抑郁憤怒常使氣滯進(jìn)而導(dǎo)致月經(jīng)后期、痛經(jīng)、閉經(jīng)等，也很傷肝臟。所以，經(jīng)期一定要保持情緒穩(wěn)定，心情舒暢，避免不良刺激，以防月經(jīng)不調(diào)。
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