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血糖高飲食應(yīng)注意什么

患者：女，28歲 提問于2019-05-07 17:34

病情描述:
今天去檢查，說是血糖高，在生活中需要注意哪些飲食嗎？有沒有知道的？
共1個回答
袁曉勇 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
血糖高的人在飲食上需要注意的地方有很多，不控制飲食的話容易引起各種反應(yīng)。血糖高的人主食一般要以米或面為主，稀飯要少吃，由于因為稀飯易消化難定量，用餐之后血糖很容易就升高。粗雜糧如燕麥，麥片，蕎麥，馬鈴薯，玉米面，薏仁等。這些食物中有膳食纖維，而膳食纖維具有減低血糖的功效，對控制血糖有幫助。主食玉米調(diào)節(jié)胰島素分泌，小米適合糖尿病患者經(jīng)常食用，薏米顯著降低高血糖，黑米可降低葡萄糖的吸收速度，燕麥平緩餐后血糖上升。
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