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懷孕四五個月的時候應(yīng)該吃什么好

患者:女,26歲 提問于2019-05-12 17:14

病情描述:
我最近時間胃口一直不太好,而且消瘦的比較厲害,懷孕四五個月的時候吃什么好?
共1個回答
周丹 副主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
懷孕四五個月,這時候可以吃點核桃,黑芝麻一類的,也可以多吃點富含蛋白質(zhì)食物。魚、禽、畜肉及內(nèi)臟這些都是蛋白質(zhì)、無機鹽和各種維生素的良好來源,孕婦每日的膳食中應(yīng)供給50到150克。如條件不許可,可用蛋類、大豆及其制品代替。魚和蛋是最好的互換食品,可根據(jù)季節(jié)選用。動物肝臟是孕婦必需的維生素A、D,葉酸,B族維生素及鐵的優(yōu)良來源,也是供應(yīng)優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的良好來源,每周至少吃1到2次,每次100克左右。
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